Dies beschreibt wohl den Zustand der meisten von uns. Die unzähligen Studien über die gesundheitlichen und psychische Folgen und daraus resultierenden Fehlzeiten am Arbeitsplatz sind uns bekannt. Und nun? Handeln ist angesagt! Und zwar in den Segmenten:
Betriebliches Gesundheitsmanagement
„Ich sitze den ganzen Tag in ausbaufähiger Haltung am Schreibtisch, bewege mich zu wenig, ernähre mich unausgewogen und bin gestresst.“
BEWEGUNG – ERNÄHRUNG – MINDSET
Mit der Implementierung des richtigen BGM optimierst Du Dein Unternehmen. Denn Du legst Wert auf die Gesundheit und das Wohlbefinden Deiner Mitarbeiter, was wiederum zur Reduzierung krankheitsbedingter Fehltage führt. Auf diese Weise erzielst Du einen doppelten Mehrwert.
Denn:
- Alle Kurse und Trainerqualifizierungen entsprechen der Zertifizierungsnorm
- Alle Leistungen sind als betriebliche Gesundheitsförderung nach §3 Nr. 34 EStG abrechenbar (steuerbefreite Maßnahme des Arbeitgebers)
- Meine Kurse für Kraft, Ausdauer und Entspannung erfolgen nach WHO-Empfehlung wie folgt:
Alle von mir angebotenen Kurse und Workshops finden vor Ort, in externen Kursräumen oder digital statt:
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Bewegungs- und Präventionsangebote
Dauer: 30-60 Minuten
Pilates, Yogilates, Rückenschule, Stretching, Workouts (HIIT, Functional Training, etc.) -
Bewegte Pause am Arbeitsplatz
Dauer: 15-30 Minuten
Stretching, Mobilisierung und Kräftigung -
Workshops
- Ergonomischer Arbeitsplatz: Wie richte ich meinen Arbeitsplatz richtig ein, was kann ich zwischendurch tun um wieder frisch (physisch und psychisch) zu werden?
- Ernährungscoaching: Wie bringe ich Arbeit und gesunde Ernährung ohne großen Aufwand in Einklang?
- Entspannungstraining und –techniken: Stressmanagement und Entspannungstechniken, Autogenes Training
Bist Du bereit?
Du wirst den Effekt in deinem Unternehmen schnell spüren. Deine Mitarbeiter fühlen sich fitter, sind konzentrierter, zufriedener und fallen weniger aus. Und du schaffst zeitgleich als Arbeitgeber ein Benefit für deine Mitarbeiter. Win-Win Situation, Ziel erreicht!
Ich freue mich, ein Kursprogramm genau auf Dein Unternehmen und Deine Mitarbeiter abgestimmt zu erarbeiten!